减肥方法 10个运动轻松减肥瘦身
  减肥方法 10个运动轻松减肥瘦身  1.按摩减肥法  想瘦的部位涂上按摩霜。用手轻按,关节四周画圆按摩。一天按20分钟,慢慢就会见效,一个星期可瘦0.5公斤。  瘦身依据:血液...
夏季减肥 为什么说夏天是减肥的季节?
  夏季减肥 为什么说夏天是减肥的季节?  春天是恋爱的季节,而夏天是减肥的季节!夏天刚到,小编仿佛已经听到妹子们一声声歇斯底里的“我要减肥!”呐喊了。其实吧,每一个季节都可以减肥...
产后瘦身 产后多久可以运动?
  产后瘦身 产后多久可以运动?  一般来说,顺产4~6周后妈妈可以开始做产后瘦身操,剖宫产则需要6~8周或更长的恢复期。剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。  产后如何进行运动  ...
瘦身操 7个动作即可塑造完美身材
  瘦身操 7个动作即可塑造完美身材  准备运动  纾解上班一整天紧绷的身体  1、双腿散盘,左脚前、右脚后,并将手臂往上伸直。  保持坐姿并将上半身往前(骨盆、脊椎)  2、身体慢慢往前倾...
瘦身汤 冬天喝什么汤减肥效果最好
  瘦身汤 冬天喝什么汤减肥效果最好  1、冬天喝黑木耳红枣汤减肥  材料:黑木耳、红枣、白糖。  做法:将黑木耳清洗干净撕成小块备用,红枣洗净去核;将准备好的红枣、黑木耳放入砂锅...
产后瘦身 产后如何快速瘦身
  产后瘦身 产后如何快速瘦身  母乳喂养。别小看母乳喂养,一天可以消耗500卡路里,特别是腰部臀部这些脂肪特别难减的地方。母乳的营养又十分全面,还能增强宝宝抵抗力,真可谓一举多得...
减肥食品 20种最佳减肥食品
  减肥食品 20种最佳减肥食品  1、自制的葡萄干麦片  说明:将麦片、一包葡萄干和脱脂牛奶混合在一起,这种简单的家庭食谱含有244卡路里的热量,能够为你提供大部分身体所需要的维...
冬天减肥最快的方法 冬季这么做减肥最快
  冬天减肥最快的方法 冬季这么做减肥最快  冬天减肥最快的方法  冬天减肥不努力春夏徒悲伤  冬天,有围巾包裹不够颀长的脖子,帽子遮掩不够精致的大脸,大衣覆盖不够苗条的腰身,衣服穿得厚,曲...
减肥方法哪种最有效 5种有氧运动快速减肥
  减肥方法哪种最有效 5种有氧运动快速减肥  什么是有氧运动  有氧运动也叫做有氧代谢运动,是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是:可以提升氧气的摄取量,能更好地消...
坐月子吃什么水果好?其实多数宝妈都没吃对
资料图  坐月子,是中国仅有的产后习俗。虽然南北方向的坐月子注意事项有所差异,但总的来说都只是大同小异。  其实,很多人都误以为产后恢复就是要大补。但事实上,维生素也是不可缺少的一个极为重要...
孩子个子矮不能光补钙
  受访专家:中华医学会儿科学分会主任委员、浙江大学儿科研究所所长 赵正言,中华医学会儿科学分会副主任委员、华中科技大学同济医学院儿科学系主任 罗小平  春天是万物生长的...
孕妇睡觉休息 最佳的姿势是什么?
资料图  看到这个标题,有些人恐怕要不以为然了,哈,备孕,和睡觉的姿势有关,这个太夸张了吧?  小红姐之所以建议想要怀孕的女性采取右侧卧位睡姿,主要是因为,其他三种睡姿都会导致一些问题。  ...
儿童手足口病高发 家庭预防要做些什么?
  问:手足口病有哪些表现?  答:一般病例均有上呼吸道感染的前驱症状,表现为低热、咳嗽、流涕、恶心、呕吐等,随后,手足口及臀部出现皮疹,大多是手心先有皮疹。  日前,国家卫生健康委员会例行...
乳腺癌患者康复后照样可以生二胎
  由于环境、生活习惯的变化,女性肿瘤的发病率日趋上升,尤其是在一些大城市,乳腺癌逐渐跃升为女性恶性肿瘤的首位。在三八妇女节前夕,江苏省人民医院“情暖三月,护花有我”女性肿瘤患友会盛大举行。...
女性肾病患者不可盲目妊娠
  昨天是第13个“世界肾脏病日”,今年的主题为“关注肾脏病,关爱女性健康”。慢性肾脏病(CKD)是全球性公共卫生问题,相关数据显示,全球女性CKD患者约为1.95亿,每年约60万人死于CK...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... »